Abrazando mi Dolor
Mindfulness para convivir con el dolor (físico o emocional), aumentando el bienestar.
Programa terapéutico, con evidencia científica, para lograr bien estar, mas allá del Dolor
Cuando el DOLOR es parte de mi VIDA
Para quien sufre de dolor crónico, enfermedad o estrés, la vida puede resultarle muy difícil . Las emociones que se activan, suelen afectar la rutina y los vínculos.
¿Cual es el problema?
Es importante diferenciar entre
Dolor
Suele derivarse de una enfermedad, una lesión o un daño al cuerpo o al sistema nervioso
Sufrimiento
Puede ser entendido como una reacción de la mente al dolor primario, es posterior, y suele ser mucho más intenso y angustiante
¿Qué propone PlenaMente para conectar con el Dolor?
Este programa, pretende enseñarte a desarrollar y entrenarte en herramientas que te permitan vincularte con el dolor de una manera diferente, con el objetivo de lograr una vida valiosa.
¿Qué te ofrece?
Conectar con el Dolor
«Lo que resistes persiste»
y …¿si lo abrazamos?
Conectar con una conciencia mas amplia
Si bien el dolor puede ser intenso, es fluctuante, hay partes del cuerpo sin dolor
Vivir una Vida Plena, aun con Dolor
Aun con Dolor, podemos cultivar nuestros valores y acercarnos a lo que queremos…. simplemente hay que descubrirlo
¿Cómo lo haremos?
Acompañamiento Profesional
Coordinado por Psicologas formadas en terapias conductuales y contextuales
Respeto y Privacidad
Si bien, los encuentros son de grupos reducidos, el proceso es individual y personal, sin forzar ni exponer a los participantes
Material de trabajo
Cada semana, se enviará una guia en audio y material escrito para continuar con las propuestas a trabajar fuera del encuentro
DESTINATARIOS
Personas dispuestas a trabajar, desde una abordaje terapéutico, con su DOLOR
Dolor crónico
Personas con diagnósticos de enfermedad
cronica, dispuestas a trabajar en torno con su
Dolor.
Estres y Dolor emocional
Personas que padecen diversos problemas
emocionales, o que generan dolor o molestar
(trastorno de ansiedad, depresion, duelo, entre otros)